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2024年度 いきいき介護予防体操教室

6月3日から第①と第③の月曜日 13:30~15:00厚木南公民館(集会室)で介護予防体操教室が始りました(11月までの半年間です)。

 

 

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介護予防体操を中心に活動している会社「ビーアウェイク」に講師依頼

トレーナーは「鈴木健太郎」先生です。

 

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人生100年時代です。

いつまでも元気で過ごせるように「ストレッチ体操」「筋力向上トレーニング」

「コグニサイズ」などに行ってます。