介護予防運動教室は、65歳以上で、要介護認定を受けていない方が参加できる介護予防教室のことです。高齢者が住み慣れた地域で、なるべく介護を必要とせずに暮らしていけるようにすることを目的としています。
講師は、地域住民向けの介護予防講座事業などを行う「ビーアウェイク」の長島真和トレーナーです。先生の指導の下、ストレッチ体操、筋力向上トレーニング、コグニサイズ（認知症予防運動プログラム）などの運動に参加者が熱心に取り組みました。
人生100年時代。
いつまでも元気に過ごしていけるように、11月まで継続して運動に取り組んで参りたいと思いいます。
